Psiho-Dieta BrainCenter

Meta-Neuro Nutriție pentru sănătatea creierului și a corpului.

„Pe măsură ce greutatea ta crește, dimensiunea și funcția creierului tău scad”
Dr. Cyrus Raji, profesor al Școlii de Medicină a Universității Washington. 

Meta-Neuro Nutriția reprezintă nivelul superior al nutriției care are ca scop arderea grăsimii în exces, îmbunătățirea funcţiei cerebrale și scăderea inflamației sistemice corp-creier. În Meta-Neuro Nutriție activăm  flexibilitatea metabolică a corpului, adică capacitatea de a-și arde grăsimea corporală pentru a oferi energie tuturor celulelor organsimului și îmbunătățim funcționarea creierului prin aducerea în alimentația zilnică a nutrienților necesari.

Neurogeneza și Neuroplaticitatea creierului - Flexibilitate mentală și metabolică.

Meta-Neuro Nutriția este dedicată “Sindromului” A.D.I.S.I.

Abrevierea inseamnă Anxietate, Dependențe, Insomnii, Stres, Îngrășare. Nutriția nu este necesară și indispensabilă doar în cazul slăbirii ci pentru toate aspectele care țin de sănătatea noastră. De exemplu, problemele cu greutatea, anxietatea, dependențele, insomnia, stresul sau menopauza nu apar separat, ci ele se influențează reciproc. De aceea este necesară o abordare integrativă care să aibă în vedere toate aceste aspecte.

Anxietatea

Anxietatea și slaba capacitate de gestionare a stresului cresc nivelul de cortizol iar acest lucru conduce la creștere în greutate, încapacitatea de a slăbi, insomnii, oboseală mentală și, implicit scăderea încrederii de sine.

Dependențe de orice tip

Dependențele (de mâncare, substanțe, jocuri) sunt metode prin care creierul caută alinare pentru stresul cronic. Toate aceste depenndențe pot genera o creștere a nivelului de anxietate și pierderea calității somnului.

Insomniile

Insomniile sau o slabă calitate a somnului reduc capacitatea creierului de a funcționa optim, accentuând anxietatea, nivelul de stres și problemele de greutate. Totodată influențează performanța mentală, controlul impulsurilor și deciziile alimentare.

Managementul stresului

Stresul crește nivelul de cortizol și menține inflamațiile sistemice atât la nivelul corpului cât și la nivelul creierului. De asemenea, oboseala mentală scade capacitatea de concentrare a creierului, amplifică gradul de anxietate resimțit, impactează memoria. Toate acestea afectează calitatea vieții, nivelul de motivație și scad atât performanța personală cât și profesională.

Slăbirea și mâncatul emoțional

Îngrășarea și mâncatul pe fond emoțional decurg ca un rezultat „firesc” din ceilalți pași la care se adaugă (foarte importat) percepția mentală despre mâncare, corp și greutate. Dezechilibrele hormonale și dereglările de somn din perioada perimenopauzei și menopauzei pot cauza creștere în greutate iar acest tip de stres poate exacerba simptomele menopauzei.

PROCESUL DE PSIHO-DIETĂ

Impactul surplusului de grăsime asupra sănătății și vieții tale

Atunci când mâncăm „fără cap”, mâncarea ajunge să ne mănânce ani din viață!

Biologică

O greutate prea mare și un surplus nesănătos de grăsime corporală crează un cerc vicios de disfuncții interne care generează probleme de sănătate la nivel metabolic cât și la nivelul funcționării creierului. 

Psihologică

O greutate prea mare și un surplus nesănătos și inestetic de grăsime te poate face să nu te mai simți bine în pielea ta și să intri într-un cerc de gândire auto-sabotant care te face să devii mai predispus/ă să perpetuezi obiceiurile nesănătoase care duc la suprapoderabilitate, inflamații și probleme neurohormonale.

Socială

Din punct de vedere a conexiunilor sociale, poți ajunge să întreții o greutate prea mare dorind să te încadrezi cercurilor tale sociale, ajungând astfel să te folosești de mâncare ca de un mecanism adaptativ pentru a face față stresului din relațiile tale.

Spirituală

Dacă îți lipsește un scop în viață și nu ai un DE CE puternic care să te ancoreze de necesitatea de slăbi și de a te menține, atunci mintea ta nu va înțelege importanța nevoii de a fi la o greutate optimă sănătoasă pentru tine legată de implinirea scopului tău mai înalt. 

Ce poți reușești alături de mine?

Beneficiile
Meta-Neuro Nutriției

Învățându-ți corpul cum să devină flexibil, te vei bucura de:

Flexibilitate metabolică pentru corp

Pierderea grăsimii viscerale, creșterea nivelului de energie, reglarea hormonilor (estrogen, progesteron, testosteron), reducerea durerilor articulare și îmbunătățirea funcției metabolice.

Îmbunătățirea funcționării creierului

Reducerea ceții mentale, îmbunătățirea clarității cognitive, prevenirea declinului cognitiv, îmbunătățirea funcționării nuero-hormonilor (dopamina, serotonina) și reducerea anxietății și a depresiei.

PROCESUL DE PSIHO-DIETĂ

Cum implementăm strategia nutrițională în serviciile noastre?

Scăderea inflamației sistemice la nivelul corpului și a creierului.

FAZA #1

Desensibilizarea la alimente reactive

2 săptămâni

FAZA #2

Intensificarea arderii grăsimilor. Ciclismul Grăsimilor.

1 săptămână

FAZA #3

Restabilirea sănătății intestinale și imunitare

3 săptămâni

FAZA #4

Stabilizarea indusă a noii greutăți

2 săptămâni

FAZA #5

Ciclul 2 de slăbire sau faza de menținere

Ce poți reușești alături de mine?

Integrăm strategia Meta-Neuro Nutriția în toate serviciile noastre.

Psiho-Dieta Program 1 la 1

În programul Psiho-Dieta 1 la 1 lucrăm profund pe reprogramarea mentalității despre mâncare, corp și greutate prin remodelare mentală, depășirea convingerilor sabotoare, repararea metabolismul și reconectare cu tine însăți.

În funcție de pachetul ales, poți beneficia și de acces la platforma online de predare a metodei Psiho-Dieta care include și strategia nutrițională dar și asitență, ghidaj și suport online. 

Te vei bucura de rezultate vizibile încă din prima lună: apetitul și intensitatea poftelor va scădea considerabil iar tu vei începe să slăbești ușor și fără efort.

Beneficiezi de toată atenția, susținerea și focusul meu în sesiuni de lucru 1 la 1 în care primești ghidaj pentru a slăbi prin depășirea mâncatului emoțional și compulsiv și transformarea definitivă a mentalității despre tine.

Psiho-Dieta Next Level

Psiho-Dieta Next Level este un program de grup în care lucrăm pe cei 4 piloni fundamentali: repararea metabolică, scăderea inflamațiilor corpului și creierului, reprogramarea mentalității.

Te vei bucura de rezultate vizibile încă din prima lună: apetitul și intensitatea poftelor va scădea considerabil iar tu vei începe să slăbești ușor și fără efort.

Beneficiezi de acces la platforma online de predare a metodei Psiho-Dieta (include și toți pașii strategiei nutriționale) și de 12 luni de ghidaj, asistență și suport online în sesiuni de mentorat-grup pentru a parcurge pașii transformării tale și a împiedica recidiva obiceiurilor nesănătoase.

TRANSFORMĂ-ȚI CORPUL CU PSIHO-DIETA

Meta-Neuro Nutriția este pentru tine dacă: