Psiho-Dieta - Metoda unică de slăbit
Testează-ți
Inteligența Alimentară
Ca să îți poți schimba alegerile alimentare, ai nevoie să îți înțelegi comportamentul alimentar. Și ca să-ți înțelegi comportamentul, ai nevoie să-ți cunoști harta mentală a comportamentului alimentar din care tu operezi și iei decizii alimentare!
Testează-ți inteligența alimentară ca să vezi unde te situezi și care este harta ta mentală și apoi vei vedea care sunt pașii schimbării potriviți în cazul tău!
Când toată lumea îți oferă DIETE, CALORII și REȚETE...
Eu îți ofer instrumente de auto-cunoaștere!
La fel cum există teste care îți măsoară IQ-ul sau Inteligența Emoțională, am creat o serie de teste de inteligență alimentară care îți arată punctul unde te situezi tu astăzi în relația cu mâncarea. Aceasta este harta mentală a comportamentului alimentar și în baza ei operezi (adică faci alegeri alimentare inconștiente).
Inteligența Alimentară este abilitatea de a înțelege “de ce mănânci ceea ce mănânci”, nu doar “ce să mănânci”.
Cu cât îți cunoști mai bine harta mentală, cu atât mai ușor îți vei schimba tiparul sau tiparele care din care astăzi funcționezi.
Și, evident că, slăbitul va deveni ușor și fără efort. Ca o consecință firească a modelului de operare (adică acțiunile pe care le pui în practică zilnic, legate de farfuria cu mâncare).
Înțelegerea este adevărata PUTERE!
Pasul 1 - Descoperă puzzle-ul alegerilor tale alimentare
Atunci când înțelegi ce tip de consumator ești, din ce emoții faci cel mai des alegerile alimentare pe care le faci, care este gradul de dependență fizică și mentală la anumite alimente, care sunt tipurile de foame pe care le experimentezi cel mai des, care sunt declanșatorii care te trimit automat către farfuria cu mâncare.
Înțelegerea este adevărata PUTERE!
Cum lucrăm în centru?
Vezi rezultate rapide încă din primele 15 zile.
test de inteligență alimentară
Ce tip de cosumator alimentar ești?
Acest test este un instrument foarte puternic ce vine către tine cu răspunsuri legate despre emoțiile din care astăzi iei deciziile alimentare.
Abia când știi din ce emoții faci alegerile alimentare, îți vei putea schimba comportamentul alimentar.
Fă-ți acum testul gratuit și primești pe e-mail rezultatul. Răspunsurile tale sunt 100% confidențiale!
Acest TEST este GRATUIT
Testul are 45 de întrebări.
Timp estimat de răspuns: 15 minute.
test de inteligență alimentară
Consumul de alimente nesănătoase
Acest test îți arată care este cantitatea pe care o consumi săptămânal (fără să-ți dai seama) de alimente nesănătoase (de tip fast food).
Consumul excesiv de alimente nesănătoase crează dependență atât la nivel cerebral cât și la nivel celular.
Fă-ți acum testul gratuit și primești pe e-mail rezultatul. Răspunsurile tale sunt 100% confidențiale!
Acest TEST este GRATUIT
Testul are 16 de întrebări.
Timp estimat de răspuns: 12 minute.
test de inteligență alimentară
Dependența fizică la mâncarea nesănătoasă
Acest test îți arată care este gradul de dependență fizică la mâncare nesănătoasă pe care îl experimentezi în prezent.
Avem nevoie să știm această informație ca să putem lua măsuri pentru de a depăși depenența din prezent.
Fă-ți acum testul gratuit și primești pe e-mail rezultatul. Răspunsurile tale sunt 100% confidențiale!
Acest TEST este GRATUIT
Testul are 16 de întrebări.
Timp estimat de răspuns: 12 minute.
test de inteligență alimentară
Dependență psihologică la alimentele nesănătoase
Acest test îți arată care este gradul de dependență fizică la mâncare nesănătoasă pe care îl experimentezi în prezent.
Atunci când celulele corpului devin dependente al anumite substanțe, corpul le cere neîncetat.
Fă-ți acum testul gratuit și primești pe e-mail rezultatul. Răspunsurile tale sunt 100% confidențiale!
Acest TEST este GRATUIT
Testul are 25 de întrebări.
Timp estimat de răspuns: 20 minute.
test de inteligență alimentară
Care sunt declanșatorii tăi alimentari?
Acest teste te ajută să-ți înțelegi factorii declanșatori de zi cu zi care te trimit pe pilot automat către mâncare nesănătoasă.
Mulți dintre acești factori declanșatori te pot face să mânci în exces, în ciuda celor mai bune intenții ale tale.
Fă-ți acum testul gratuit și primești pe e-mail rezultatul. Răspunsurile tale sunt 100% confidențiale!
Acest TEST este GRATUIT
Testul are 6 întrebări.
Timp estimat de răspuns: 5 minute.
test de inteligență alimentară
Ce tipuri de foame experimentezi cel mai des?
Acest test te ajută să descoperi ce tip de foame simți cel mai des și apoi să o identifici în timp real, ca să nu îi mai dai curs.
Înțelegerea raționamentului din spatele tipului de foame pe care-l simți te poate ajuta să acționezi în consecință.
Fă-ți acum testul gratuit și primești pe e-mail rezultatul. Răspunsurile tale sunt 100% confidențiale!
Acest TEST este GRATUIT
Testul are 10 întrebări.
Timp estimat de răspuns: 5 minute.
expertiză și experiență
Înțelegerea Cauzei Reprezintă Adevărata Putere.
Așa cum un profiler analizează comportamentele pentru a descifra o poveste mai mare, eu folosesc experiența mea în nutriție și psihologie pentru a te ajuta să descoperi cine ești ca tip de consumator. Fiecare decizie, fiecare obicei sau emoție care îți influențează relația cu mâncarea este o piesă din acest puzzle.
Ca profiler de comportament alimentar, mă uit la povestea ta alimentară ca la un puzzle.
După ce te-ai testat, dacă îți dorești rezultate reale și sustenabile care să-ți sprijine profilul alimentar, te aștept să lucrăm împreună.
Pasul 2 - PSIHO-DIETA NEXT LEVEL
Îți alegi programul Psiho-Dieta potrivit.
Psiho-Dieta este singurul program integrativ de slăbire și îmbunătățire a sănătății creierului bazat pe metoda cu același nume care reprezintă fundamentul programului – remodelarea mentală și terapia nutrițională metabolică.
Scopul programului este de a te asista și sprijini, timp de 12 luni în slăbire, menținerea, depășirea mâncatului emoțional sau pe fond de stres, scăderea inflamațiilor și îmbunătățirea funcționării creierului. Prin parcurgerea programului îți vei înțelege cauza profund emoțională și mentală a îngrășatului și a comportamentului alimentar și o vei depăși.
Rezultatele aplicării metodei Psiho-Dieta sub forma programului sunt validate de peste 5000 de persoane până acum. Programul se desfășoară pe platforma online și prin mentorate de suport susținute live de către Anca Alungulesei, fondatoarea programului.
Psiho-Dieta BrainCenter
Protocoale
Psiho-Dieta BrainCenter
Acum 5 ani am pus fundamentele Psiho-Dietei – metoda integrativă de slăbit care combină remodelarea mentală cu nutriția metabolică iar astăzi, am trecut la Psiho-Dieta BrainCenter. Adică, am adăugat la ceea ce făceam înainte, scanarea creierului și optimizarea lui prin antrenamente neuronale.
Ceea ce facem astăzi în centru este o extindere a ceea ce am început cu metodologia Psiho-Dieta. Însă Psiho-Dieta BrainCenter vine cu plus valoare!
Tehnologia avansată de ultimă generație care identifică blocajele din creier (prin scanare cu iSyncMed) și apoi optimizează funcționarea creierului pentru obținerea de rezultate mai rapide și mai ușoare.
despre anca Alungulesei
Anca Alungulesei.
Eu sunt Anca Alungulesei, creatoare a metodologiei Psiho-Dieta, metoda integrativă de slăbit și fondatoarea Psiho-Dieta BrainCenter – Centru de Terapii Complementare și Alternative care îți oferă soluții personalizate în optimizarea funcționării creierului, cu rezultate rapide în gestionarea stresului, slăbire rapidă, depășirea adicțiilor și creșterea performanței.
Sunt terapeut în nutriție, hipnoterapeut RTT, autor si în ultimii 15 ani de experiență profesională am acumulat peste 10.000 de sesiuni 1 la 1 de terapie în nutriție lucrând cu peste 2.000 de femei si peste 5.000 de femei în programele de grup pe care l-am ajutat să își transforme viața.
La finalul anului 2024 am deschis Psiho-Dieta BrainCenter, locul în care mintea se întâlnește cu creierul ca să ne bucurăm de rezultate asupra corpului.
Ușor și fără efort!
Ceea ce face ca Psiho-Dieta să fie unică nu este doar știința care stă la bază (nutriția metabolică, neuroștiințele, epigenetica și motivația). Viziunea mea integrativă este ceea ce inspiră și motivează fiecare femeie care intră în program. Am învățat că nu doar tehnicile funcționează, ci inspirația și încrederea pe care o câștigi pe parcursul acestui drum.