Psiho-Dieta - Metoda unică de slăbit

Rescrie definitiv problema greutății și a mâncatului emoțional.

Reprogramăm mentalitatea, reparăm metabolismul și te reconectezi cu tine însăți. Te vei bucura de rezultate vizibile încă din prima lună: apetitul și intensitatea poftelor scade iar tu vei slăbi ușor și fără efort.

Beneficiezi de toată atenția, susținerea și focusul meu în sesiuni de lucru 1-la-1 în care primești ghidaj pentru a slăbi prin depășirea mâncatului emoțional și compulsiv și transformarea definitivă a mentalității despre tine.

Psiho-Dieta Next Level

Psiho-Dieta, metoda integrativă de slăbit

Creată de Anca Alungulesei

Ce poți reușești alături de mine?

Lucrăm pe depășirea cauzei ascunse a greutății și a mâncatului emoțional.

Îți poți identifica și depăși traumele și auto-limitările, legate de greutatea corporală, pentru a accesa libertatea de a te hrăni si a trai într-un corp armonios.

Ințelegerea este adevărata PUTERE!

Ce aflăm în procesul de Psiho-Dietă ca să rezolvăm definitiv problema greutății?

Înțelegerea este adevărata PUTERE!

Înțelegerea Cauzei Greutății Reprezintă Adevărata Putere.

Cu toții ne dorim rezultate rapide atunci când vine vorba despre greutate. Și toate dietele din lume îți promit asta! Însă, nicio dietă inventată până acum, nu te-a condus peste noapte la greutatea visată de tine. Și nici o dietă n-a venit cu promisiunea că, după ce o vei abandona, tu te vei menține acolo! 

Așadar, te afli de fapt într-o cursă a hamsterului. Ajungi de fiecare dată în același punct. Și istoria se repetă. Iar vinovăția și, totodată rușinea că nu reușești să ajungi la greutatea optimă crește. Si frica se amplifică. Și nici starea de sănătate nu stă pe loc, nu-i așa? Toate astea se întâmplă pentru că, de fapt, tu trăiești în niște TIPARE. Tipare ale greutății și ale comportamentului alimentar. 

Ca să ajungi acolo unde-ți dorești, calea nu este să începi încă o dietă ci să înțelegi cu adevărat TIPARELE SUBCONȘTIENTE în care funcționezi deja. Și abia apoi poți să le schimbi.

Înțelegerea este adevărata PUTERE!

Reprogramăm mentalitatea, reparăm metabolismul și te reconectezi cu tine însăți.

Te vei bucura de rezultate vizibile încă din prima lună: apetitul și intensitatea poftelor scade iar tu vei slăbi ușor și fără efort.

Transformă-ți nu doar corpul, ci și mintea

Cum aflăm și rezolvăm cauza ascunsă a greutății și a comportamentului alimentar?

Hipnoterapia

Hipnoza este un somn al sistemului nervos, în care corpul este relaxat, iar mintea subconștiență devine alertă și receptivă la noi sugestii. În loc să fii adormit/ă și să nu fii conștient/ă de ceea ce se întâmplă în jurul tău, ești într-o stare de conștientizare sporită, dar ești și incredibil de relaxat/ă. Hipnoterapia are un efect real asupra funcționării minții, precum și asupra corpului.

În anii 1950, hipnoza medicală a început să câștige credibilitate pe măsură ce au fost dezvoltate măsuri mai fiabile de hipnotizabilitate și cercetările asupra numeroaselor beneficii ale hipnozei au câștigat valabilitate.

Universitatea Stanford a fost prima care a stabilit un „parametru” de încredere al susceptibilității numit Stanford Hypnotic Susceptibility Scales, arătând faptul că,aproape toată lumea ar putea fi hipnotizată.

Cercetările medicale recente care utilizează tehnici moderne de imagistică ale creierului arată că conexiunile din creier sunt diferite în timpul hipnozei.

Asta înseamnă că, hipnoza ne modifică starea de conștiință, astfel încât mintea noastră conștientă (gânditoare) este oprită și mintea noastră inconștientă (emoțională) este făcută mai alertă.

Starea de hipnoză este un „somn activ” al sistemului nervos, în care corpul este relaxat iar mintea subconștientă devine alertă, mai deschisă și receptivă la noi sugestii.

Hipnoza

Hipnoza este un element esențial într-un PROCES de schimbare definitivă a comportamentului alimentar și nu numai.
Obiceiurile alimentare nedorite își au originea în subconștient așa că aceasta este partea care trebuie să se schimbe pentru ca întreaga relație cu mâncarea să se schimbe. Partea subconștientă a minții noastre este responsabilă cu toate automatismele noastre, adică acțiunile automate pe care le facem. Asta se întâmplă și în cazul comportamentului alimentar.

Noi nu putem produce conștient schimbarea automatismelor deoarece, la nivel subconștient, în spatele comportamentului alimentar (automatizat deja) se află cel puțin un tipar mental și unul emoțional. Pentru a produce schimbarea definitivă la nivel profund atenția noastră trebuie să meargă pe schimbarea tiparului de gândire și a emoțiilor asociate cu acest tipar de gândire. Acestă schimbare produce efecte vizibile și definitive la nivelul tiparului de comportament alimentar.

Și asta se întâmplă pentru că, în timpul hipnozei sau auto-hipnozei, factorul critic, adică partea minții conștiente care monitorizează gândurile și sugestiile, se oprește, în timp ce subconștientul, care este foarte deschis la sugestii, preia controlul.

Concluzia este că, atunci când mintea este în transă, adică relaxare profundă, accepta cu ușurință ideile pe care le-a respins anterior iar imaginația devine entuziasmată și receptivă la idei și comportamente noi.
Ce NU este hipnoza?

  • Hipnoza nu este o stare de somn. Adică nu adormi și iți pierzi conștienta.
  • Hipnoza nu este o stare în care iți pierzi liberul arbitru
  • Hipnoza nu este o stare în care să intri fară că tu să fii de acord.

Ce este hipnoterapia și care sunt beneficiile ei?

În relația cu mâncarea și greutatea, regresia îți oferă o oportunitate unică de a înțelege de ce reacționezi într-un anumit fel, de ce simți vinovăție, rușine sau nevoie de control excesiv. Este ca și cum ai descoperi cheia care deschide ușa către schimbarea reală.

Beneficii practice:

Care sunt fricile comune legate de hipnoterapie?

Este firesc să ai întrebări sau temeri despre acest proces.
Hai să le clarificăm pe rând:

1. „O să pierd controlul?”
Nu. În timpul exercițiului de regresie, tu ești mereu în control. Regresia este o stare naturală de concentrare interioară, iar dacă vrei, poți deschide ochii și reveni la starea normală în orice moment.

2. „Este periculos?”
Nu. Regresia este un proces sigur, ghidat cu grijă. Este doar o explorare interioară care îți oferă acces la resursele și răspunsurile din subconștientul tău.

3. „Ce se întâmplă dacă nu îmi place ce descopăr?”
Regresia este despre a te ajută să înțelegi și de a vindeca greutatea și relația cu mâncare, nu despre judecată sau suferință. Mintea ta va aduce la suprafață doar ceea ce ești pregătită să înfrunți, iar ghidajul meu îți oferă mereu un sentiment de siguranță.

Regăsește-ți puterea interioară

Iată ce spun doamnele cu care am lucrat 1-la-1! Și tu MERIȚI și POȚI mai mult!

Relația cu greutatea

Iată cum s-a eliberat Ana de scutul de apărare al greutății.

Ana, în vârstă de 35 de ani, s-a confruntat cu o greutatea excesiva încă din copilărie. Toată viața a fost la dietă. De-a lungul timpului, a făcut tot ce i-a stat în putință să slăbească.

De la înfometare până la a mânca un singur aliment o perioadă îndelungată de timp.

Rezultatul? Blocaj pe greutate. Metabolism de ardere al surplusului de grăsime dat peste cap. Apetit excesiv. Și multă vinovăție și rușine că nu este în stare.

În ciuda tuturor eforturilor, Ana a simțit că toată viața ei a suferit din cauză că mereu a fost la o greutate mai mare decât și-a dorit.

Ce nu știa Ana despre Tiparul Greutății ei?

Faptul că a crescut într-un mediu familial nesigur și instabil – a avut parte de abuzuri fizice și verbale din partea tatălui ei – mintea ei a condus-o în acest tipar.

Toate experiențele din copilărie au făcut-o să trăiască cu o senzație de nesiguranță și vulnerabilitate constantă. Încă din copilărie, Ana a dezvoltat un obicei. Acela de a mânca excesiv.

În paralel, Ana “câștiga” și în greutate. Pentru ea, mâncarea era un mod de a-și crea o „barieră protectoare de grăsime” între ea și lumea din jur. În timp, mâncarea a devenit pentru ea o sursă de consolare și control.

De fapt, Ana trăia într-un TIPAR AL GREUTĂȚII.

La nivel de subconștient, mintea Anei a simțit că, atunci când ea câștigă în greutate, își poate proteja corpul de cei din jur și își poate controla singură viața.

Evident, până nu a înțeles că ea trăiește într-un tipar a cărei cauze se află în copilărie, ea nu înțelegea de ce se comporta în acest fel cu propriul ei corp. De ce se autosabota deși, ea își dorea din tot sufletul să scape de greutate. Tiparul în care se încadra Ana și din care funcționa pe greutate era Tiparul de Apărare, Control și Siguranță. Toate aceste informații Ana le-a înțeles prin sesiunile de hipnoză la care a participat în cadrul programului

La nivel conștient – Ana vedea doar dezavantajele greutății.

La nivel subconștient – Ana a avut numeroase beneficii din greutatea ei mare.

Ana se simțea mai protejată și mai în siguranță atunci când avea această „barieră de grăsime” care o izola de lumea exterioară. Ea simțea o anumită siguranță emoțională atunci când mânca excesiv. Mâncarea devenea o modalitate de a face față stresului și anxietății sale. Ana se simțea mai protejată și mai în siguranță atunci când avea această „barieră de grăsime” care o izola de lumea exterioară.

Pe plan mental, Ana se simțea mai puternică și mai capabilă să facă față provocărilor vieții, fiind mare și puternică. Iar mâncarea era doar o modalitate de a-și păstra acest control și de a se simți mai încrezătoare în sine. Din punct de vedere comportamental și fizic, Ana se izola de relațiile intime și de intimitatea sexuală. Acest lucru ducea la evitarea relațiilor de cuplu sau la dezvoltarea unui comportament defensiv în ceea ce privește intimitatea. Ea folosea greutatea ca o „barieră fizică” pentru a ține oamenii la distanță și pentru a-și proteja inima.

Aplicând pașii și instrumentele din Psiho-Dieta, Ana a înțeles care este cauza reală a greutății mari, care este tiparul greutății din care a funcționat până acum. Și, abia apoi, a reechilibrat și rescris tiparul, oferindu-i minții ei noi perspective, integrând modalități mai sănătoase de a face față sentimentelor de nesiguranță și vulnerabilitate. Acest lucru a implicat o înțelegere profundă a problemei cu care se confrunta și lucru intensiv cu ea însăși. A învățat cum să lucreze activ cu mintea ei și a rescris, la nivel de subconștient, convingerile legate de greutate. Convingeri care, până la vârsta de 35 de ani, au ținut-o blocată în acel tipar ca să o protejeze.

În scurt timp ea a dezvoltat abilități de reglare emoțională, și-a îmbunătățit relațiile personale și a văzut îmbunătățiri în gestionarea stresului și a anxietății în moduri care nu implică excesul de mâncare.

Prin rescrierea tiparului din care funcționa, Ana a obținut numeroase beneficii semnificative pe plan emoțional, mental și fizic, iar viața ei a devenit mai echilibrată și mai satisfăcătoare.

Cântarul Anei arată după 5 luni – 19 de kg.

posibilitate de plata în rate

Acum, programul Psiho-Dieta se poate achita și în rate!

Facilităm plata programului Psiho-Dieta prin posibilitatea de a achita în rate, fără dobândă, folosind cardul de credit emis de una din următoarele bănci: Banca Transilvania, Alpha Bank sau First Bank. Alege plata în rate la momentul introducerii datelor de card, de pe pagina de plată securizată, în urma finalizării comenzii.

Înțelegerea este adevărata PUTERE!

Alege acum pachetul potrivit pentru tine.

Psiho-Dieta este pentru femei hotărâte care își doresc o schimbare reală, sustenabilă și definitivă a greutății.

Ce beneficii vei primi?

Sesiunile de hipnoterapie te ajută să depășești traumele legate de greutate, slăbit si compulsia alimentară. În funcție de pachetul ales, procesul de lucru cu mine combină psihologia pierderii în greutate pentru a întrerupe ciclul dietelor eșuate cu știința sănătății metabolice cu  Fără să te înfometezi.
Obține mai multă încredere de sine, inversarea vârstei metabolice și o greutate optimă, fără restricții dure sau sacrificii! Corpul tău va deveni aliatul tău de nădejde.

Beneficiile lucrului 1-la-1 cu mine:

Transformă-ți corpul cu Psiho-Dieta

Cum lucrăm și ce nu îți oferă serviciile mele?

În funcție de geolocația ta fizică din acest moment, poți alege varianta optimă ție!

Poți alege maniera de colaboare potrivită pentru tine

FIZIC, în cabinetul din București.

Psiho-Dieta abordează cauzele profunde care te împiedică să slăbești, nu doar simptomele. Combină nutriția metabolică cu tehnici de remodelare mentală, ajutându-te să îți schimbi relația cu mâncarea și să obții rezultate durabile.

ONLINE, pe Zoom.

Programul îți oferă instrumentele necesare pentru a ieși din ciclul frustrant al dietelor temporare. Prin abordarea integrativă în 4 piloni, vei putea să menții greutatea dorită fără eforturi suplimentare.

Programările se fac după înscrierea în pachetul dorit.

Programarea pentru prima sesiune se face după înscriere.

Detalii despre pachete și programări.

Telefon cabinet pentru informații suplimentare și programări – 0747.097.317

Îți recomand să nu recurgi la ele dacă îți dorești...

Doar cochetezi cu slăbitul…

dar nu vrei să-ți asumi responsabilitatea acțiunilor necesare pentru a ieși din această capcană.

Îți dorești doar o Dietă sau un Regim.

Dacă momentan te afli în punctul în care încă crezi că doar un regim te poate ajuta să slăbești.

Încă mai cauți scurtături

care să te scutească de efort.

Nu ești dispusă să te implici într-un proces al schimbării.

Un proces este un parteneriat în care fiecare parte implicată are obligații și responsabilități. În egală măsură. Așadar, pentru reușita procesului implicarea ta este esențială (atât la nivel de focus, energie cât si financiar).

TESTARE GRATUITĂ

Ce nu înțelegi, nu poți să rezolvi.

Află care este tiparul tău alimentar.

Inteligența Alimentară este abilitatea de a înțelege “de ce mănânci ceea ce mănânci”, nu doar “ce să mănânci”. Am creat acest test care este un instrument foarte puternic ce vine către tine cu răspunsuri legate despre emoțiile din care astăzi iei deciziile alimentare. 

Fă-ți acum testul gratuit și primești pe e-mail răspunsul meu!

Draga mea,

Știu că poate simți că ai încercat totul și că nimic nu a funcționat. Diete după diete, toate cu promisiuni mari, dar cu rezultate de scurtă durată. Poate te simți blocată într-un ciclu nesfârșit de frustrare și dezamăgire, întrebându-te dacă e ceva în neregulă cu tine.
Dar vreau să-ți spun ceva: nu este vina ta.

Corpul tău nu este împotriva ta, doar că nu a avut până acum un ghidaj clar, o metodă care să te ajute nu doar fizic, ci și emoțional și mental. Aici intervine Psiho-Dieta. Este mai mult decât o dietă, este un program care îți transformă întreaga viață. Îți va reda controlul asupra corpului tău și te va elibera de vinovăție, restricții și lupta constantă cu mâncarea. Merită să fii fericită, să te simți bine în pielea ta și să te privești în oglindă cu încredere și iubire. Acum este momentul să acționezi. Nu mai amâna transformarea pe care o meriți de atâta timp. Împreună, vom construi un drum sigur către sănătate, echilibru și încredere.

despre anca Alungulesei

Anca Alungulesei.

Eu sunt Anca Alungulesei, creatoare a metodologiei Psiho-Dieta, metoda integrativă de slăbit și fondatoarea Psiho-Dieta BrainCenter – Centru de Terapii Complementare și Alternative care îți oferă soluții personalizate în optimizarea funcționării creierului, cu rezultate rapide în gestionarea stresului, slăbire rapidă, depășirea adicțiilor și creșterea performanței. 

Sunt terapeut în nutriție, hipnoterapeut RTT, autor si în ultimii 15 ani de experiență profesională am acumulat peste 10.000 de sesiuni  1 la 1 de terapie în nutriție lucrând cu peste 2.000 de femei si peste 5.000 de femei în programele de grup pe care l-am ajutat să își transforme viața. 

La finalul anului 2024 am deschis Psiho-Dieta BrainCenter, locul în care mintea se întâlnește cu creierul ca să ne bucurăm de rezultate asupra corpului.

Ușor și fără efort!

Ceea ce face ca Psiho-Dieta să fie unică nu este doar știința care stă la bază (nutriția metabolică, neuroștiințele, epigenetica și motivația). Viziunea mea integrativă este ceea ce inspiră și motivează fiecare femeie care intră în program. Am învățat că nu doar tehnicile funcționează, ci inspirația și încrederea pe care o câștigi pe parcursul acestui drum.