PSIHO DIETA are la baza 4 principii stiintifice care actioneaza sinergic
Accesarea MINTII SUBCONSTIENTE pentru a crea noi obiceiuri alimentare sanatoase si eliberarea EMOTIILOR atasate comportamentelor alimentare nesanatoase.
← NEUROPLATICITATEA CREIERULUI
Deprinderea abilitatii de a manca constient astfel incat procesul de digestie sa fie accelerat.
← MINDFULL EATING
Alimentele potrivite transforma corpul intr- o „masina” de ars grasimi.
← NUTRITIE INTEGRATIVA
Schimbarea mediului intern produce schimbarea functionalitatii celulare.
← epigenetica
Principiile Psiho Dietei produc schimbari vizibile pe 3 planuri
MENTAL
Descoperi (probabil pentru prima data in viata) ce iti spune mintea ta despre mancare si greutate;
Afli cum sa schimbi convingerile si programele limitative pe care le ai vis a vis de mancare si greutate;
Intelegi cum sa vindeci minteacritica care iti saboteaza procesul de slabire;
Afli ca TOT ceea ce spui sau gandesti cu voce tare, devin “instructiuni” clare si precise pentru mintea ta;
Inveti cum sa iti schimbi gandurile si cuvintele, ca sa obtii rezultatele dorite;
Inveti ce sa ii spui mintii tale astfel incat sa iti schimbi imaginea (despre mancare/kg) pe care tu o ai acum.
EMOTIONAL
Descoperi care sunt emotiile tale negative atasate mancarii;
Descoperi care sunt emotiile tale negative atasate greutatii tale actuale;
Inveti cum sa te eliberezi de convingerile limitative astfel incat sa iti schimbi emotiile despre mancare si greutate;
Descoperi care sunt “recompensele” pe care mintea ta subconstienta le foloseste pentru a justifica greutatea actuala;
Afli ce „cost” ai platit pana acum ca sa iti mentii toate aceste recompense
Rescrii povestea greutatii tale.
FIZIC
Slabesti fara sa te infometezi, deoarece ii oferi corpului nutrientii de care are nevoie pentru reechilibrarea organismului si arderea grasimii proprii;
Iti conduci corpul, in mod ghidat si constient, catre starea de CETOZA NUTRITIONALA;
Faci trecerea de la GLUCOZA [principala sursa de energie a organismului] catre GRASIME [sursa alternativa de energie a corpului];
In momentul in care organismul se afla faza naturala de“adaptat la grasime”, atunci devii o “masina perfecta” de ars grasimi, iar procesul de slabire devine natural si fara efort.
