Telefon:

Cursul: „R.A.I.N. – DIZOLVA POFTA DE DULCE PE VIATA”

 

psiho dieta

Acest curs reprezinta o rezolvare practica a „poftei de dulce”

identificata la clientii mei cu care lucrez in programul PSIHO-DIETA, metoda mea integrativa de slabit. 

_____________________________________________________________________________

Prin invatarea si exersarea tehnicilor din cadrul cursului iti vei SCHIMBA DEFINITIV COMPORTAMENTUL ALIMENTAR legat de consumul de dulciuri.

_____________________________________________________________________________

STIAI CA…

DIZOLVAREA POFTEI DE DULCE

NU ARE LEGATURA CU VOINTA, AMBITIA sau MOTIVATIA?


DEPENDENTA DE DULCE = impediment major pentru a avea GREUTATEA OPTIMA.

Pana finalul cursului vei invata totul despre pofta ta de dulce

si vei deveni STAPANA propriilor tale POFTE!

[/vc_row]

Te invit la CURSUL EXPERIENTIAL de 3 saptamani in care vei invata:


# Cum se creeaza dependenta/pofta de dulce

# Care este impactul dependentei/poftei la nivel fizic,  neuronal si emotional

# Cum sa o dizolvi astfel incat sa (re)intri, fara daune colaterale, in echilibru.

[/vc_column_text]

 SCOPUL cursului este

sa te transformi dintr-o

CONSUMATOARE PROFESIONISTA de dulce

intr-o CONSUMATOARE SELECTIVA.

Pana la finalul cursului

inveti cum sa activezi „butonul” de STOP:

TU vei hotarasti cand mananci dulce

si cand te opresti!

CE ESTE TEHNICA „R.A.I.N. si cum te ajuta in DEPENDENTA DE DULCIURI

 “R.A.I.N. este o tehnica de mindfulness pe care eu am adaptat-o pentru a dizolva poftele si dependentele alimentare. R.A.I.N. este un acronim care rezuma etapele procesului de lucru.

R ⇒ RECUNOASTE POFTA
A ⇒ ACCEPTA POFTA
IINVESTIGHEAZA POFTA (ce simti fizic, mental, emotional)
N NU TE IDENTIFICA cu pofta. Devin-o OBSERVATOR.

La finalul cursului vei sti exact CAND si CUM sa folosesti aceasta tehnica valoroasa.

afla daca si TU ai nevoie de acest curs experiential!

Daca te recunosti in cel putin 3 puncte mentionate mai jos,  atunci cu siguranta ai nevoie de acest curs!

  • Stii despre tine ca esti o consumatoare „profesionista” de dulciuri si nicidecum o „amatoare”
  • Consumi dulciuri regulat si ritmic
  • Stii despre tine ca, consumul de dulciuri iti saboteaza greutatea (nu poti slabi sau nu te poti mentine dupa ce ai slabit)
  • Ai identificat deja faptul ca simti agitatie si nervozitate atunci cand nu iti poti satisface pofta/ nevoia de dulce
  • Ai trecut deja prin nenumarate incercari (esuate) pentru a renunta la aceasta dependenta
  • Stii despre tine ca ai tendinta de a apela la „ceva dulce” atunci cand te simti nervoasa, nelinistita, anxioasa sau chiar plictisita
  • Stii despre tine ca NU AI AMBITIE si MOTIVATIE ca sa rezisti dulciurilor.

beneficiile cursului „R.A.I.N -dizolva pofta de dulce”

  • Vei invata faptul ca acceptarea si dizolvarea poftei de dulciuri nu are NICIO LEGATURA cu VOINTA, AMBITIA si MOTIVATIA;
  • Vei invata un nou tip de comunicare care te va ajuta in gestionarea  poftei de dulce;
  • Vei intelege ce se intampla cu glucoza, din punct de vedere chimic, la nivel de corp fizic;
  • Vei intelege „dependenta” generata de glucoza la nivel neuronal;
  • Vei intelege „dependenta” generata de gluciza la nivel de emotii;
  • Vei intelege ce este „pofta de dulce” si de unde vine ea;
  • Vei intelege relatia dintre „pofta de dulce” si dependenta;
  • Vei afla care sunt „activatorii” tai emotionali care te trimit catre dulce;
  • Vei afla care este efectul traumelor din copilarie si relatia cu dependenta de dulce;
  • Vei invata cum sa iti folosesti mintea ca sa dizolve dependenta de dulce;
  • Vei identifica convingerile limitative pe care le ai despre consumul de dulce si cvom rescrie aceste convingeri;
  • Vei beneficia de suportul meu pe toata perioada programului.

CURS R.A.I.N. - Dizolva pofta de dulciuri pe viata

3 webminarii live: 6 ore

(%) Economisesti 200 lei 

images (1)650 lei 450 lei

 

 In ce consta cursul experiential „R.A.I.N. – dizolva pofta de dulce pe viata” 

3 webminarii live practice

[Fiecare sesiune live este de 120′]

  • REDUCEREA de 200 lei este valabila daca te inscrii pana la data de 25 februarie;
  • Durata cursului: 3 saptamani;
  • Zilele de curs: 3 martie | 10 martie | 17 martie;
  • Webminariile au loc saptamanal, pe zoom, in intervalul 11:00 – 13:00
  • Durata intalnirii este de 2 ore
  • Fiecare intalnire are o parte teoretica in care vei invata cum functioneaza corpul si creierul tau in raport cu glucoza dar si o parte practica;
  • De la o saptamana la cealalta vei primi cate o strategie de aplicat pentru saptamana urmatoare;
  • Vom identifica convingerile limitative pe care le ai despre consumul de dulce care este relatia cu greutatea ta;
  • 3 retete de desert cu IG scazut, usor de preparat acasa;
  • In functie de complexitatea nevoii, fiecare cursant poate achizitiona 3 sesiuni de folow-up, la un pret preferential;
  • Accesul in grupul privat de FB;
  • Daca nu vei putea participa la webminariile live, vei primi pe mail inregistrarea.

CUM MA INSCRIU?

ONLINE sau TELEFONIC [0748 232 029]

CUM PLATESC?

 IN TARA SI IN STRAINATATE 

-Plata cu Cardul sau Transfer Bancar-

REDUCERE VALABILA PANA PE 25 FEBRUARIE. LOCURILE SUNT LIMITATE.

Copyright © 2013 - 2021 Anca Alungulesei Designed & Developed by WebFuture

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul RawCoco [yikes-mailchimp form="1"]

Privacy Policy Settings