Anca Alungulesei fondator RawCoco, expert în nutriție, autor, trainer în alimentație sănătoasă.
Recapătă-ți pofta de viață!
Gătește cu Anca 3 rețete delicioase pentru energizarea organismului
Te învăţ cum să prepari 3 rețete simple și eficiente care-ți readuc energia în doar câteva zile. Hai să le facem împreună!
Introdu adresa de email ca să primești rețetele!
Energia pozitivă se împarte. Dă-le și celor dragi ocazia să o simtă!
“Vreau să mănânc mai sănătos, dar nu știu ce!”
Te-a tentat să renunți la rezoluțiile pe termen lung, pentru că oricum sezonul sărbătorilor te-a lăsat fără vlagă și nici începutul de an nu arată prea bine?
Ți-a fost teamă că rețetele sănătoase sunt greu de făcut sau că nu-s gustoase?

Am trecut și eu prin perioade care mi-au afectat starea de bine, precum și încrederea în sine. Am business-ul meu, cursurile și trainingurile de nutriție vegană. Educ, gătesc, apar la TV și filmez pentru canalul meu Youtube. Vorbesc cu mulți oameni. Sunt obișnuită să “zbârnâi” de dimineața până seara, cu diverse treburi. Îmi place să duc o viață în care să fac fiecare minut să conteze.

Sunt mămica a doi copii minunați. Dar după cele două sarcini m-am trezit că sunt obosită și lipsită de chef de orice. Chiar dacă aveam experiență cu stilul de viață sănătos și sunt expertă în nutriția sănătoasă, tot nu reușeam să revin la starea mea obișnuită. Pur și simplu, nu puteam să mă mobilizez să mai fac vreo schimbare. Eram total demotivată.
Te-ai simțit vreodată așa?

Ai prefera să fii neobosită, să simți că vibrezi și că reușești să faci tot ce ți-ai propus? Ai vrea să ai încredere în forțele tale și să fii o inspirație pentru cei din jur?

Din păcate, realitatea arată diferit: zile gri, nesfârșite, în care listele cu sarcini doar se acumulează și nu se rezolvă mai nimic. Nici nu mai poate fi vorba să ieși în oraș, să petreci timp cu copiii sau cu cei dragi, să te bucuri de viața ta.

Asta înseamnă să îți pierzi pofta de viață, motivația și încrederea în sine.

Cu cât stai mai mult pe loc, energia îți scade dramatic și te trezești într-un cerc vicios. Imaginea de sine, relațiile cu ceilalți, performanța profesională sunt toate afectate. Poate că încerci diverse diete, cu puțina energie pe care o mai ai, dar fără încrederea că vor avea efect și- din păcate- chiar așa se întâmplă.
Vezi dacă te regăsești în tabloul următor:
Te trezești dimineața ca și cum n-ai fi dormit.
Simți că îți lipsesc mereu energia și motivația.
Ai constant probleme cu digestia și cu balonarea.
Nu-ți mai place cum arăți, orice ai îmbrăca.
Te sustragi tot mai des de la activitățile care îți făceau plăcere.
Parcă ești mai obosită și decât cei mai în vârstă ca tine.
Dacă vrei să știi cum am reușit eu să-mi recapăt energia după cele două sarcini și cum o mențin ridicată, ai ajuns la locul potrivit. O să îți dezvălui soluția care a funcționat pentru mine și alte zeci de persoane care au pus-o în practică. Vei putea găti efectiv acele rețete care funcționează, sunt gustoase și care au ajutat zeci de oameni să se revitalizeze.

Cel mai important, vei redeveni persoana pe care îți e drag să o întâlnești zi de zi!

Din materialul pe care ți-l ofer afli cum să îți crești nivelul de energie în doar câteva zile, ca să îți recapeți motivația și pofta de viață.
Introdu adresa de email ca să primești rețetele!
Energia pozitivă se împarte. Dă-le și celor dragi ocazia să o simtă!
Ce vei învăța zilele următoare?
Ți-am pregătit trei materiale video de unde înveți să pregătești trei rețete delicioase pentru revitalizare.
Rețetele sunt astfel gândite să ofere energie.

Sunt bune la gust :). Sunt ușor de pregătit acasă și nu necesită abilități și practică de bucătar. Dacă ai tot amânat până acum să o începi, de data asta nu vei fi singură, ci vei găti împreună cu mine. Eu îți voi arăta tot ce ai de făcut, pas cu pas.

În plus, vei afla cele mai importante amânunte care țin de un stil de viață sănătos, nu doar despre ce ar trebui să mânânci ca să fii plină de viață, ci și alte lucruri care îți vor fi de folos.

Cred în schimbare și îmbunătățire, dar nu în modificări de șoc, greu de ținut pe termen lung. De aceea, te voi ajuta să faci tranziția un proces personal, într-un mod natural, care respectă ritmul organismului tău.
Cine sunt și ce mă recomandă


Sunt expert în nutriție și trainer în alimentaţie raw vegană. Am deschis cofetăria raw vegană RawCoco și am fondat Școala Raw Vegan. Am scris cartea “Sănătate la Pahar. Ghid de introducere a sucurilor naturale în alimentația zilnică. Pas cu pas” - recunoscută la nivel internațional de experți în domeniu și premiată cu locul al 3-lea la Gourmand World CookBook 2017, la categoria VEGAN.

Sunt mamă și soție full time. Am o înclinație naturală către tot ce e benefic ființei umane și sunt preocupată să le ofer celor doi copii ai mei tot ce-i mai bun pentru ei, în materie de hrană și o experiență pozitivă de viață.

După multe căutări personale, acum 5 ani am decis sa ies din zona de confort (îți voi spune altă dată cum) și să îmi urmez pasiunea. Am început să studiez și să mă pregătesc.
Am devenit consilier în nutriție în România și apoi m-am specializat în Spania pe nutriție și bucătărie raw și vegană.

Te aștept cu drag să te alături comunității noastre! Hai printre oamenii care vor să debordeze de energie și poftă de viață.

Cu prietenie,
Anca Alungulesei
Introdu adresa de email ca să primești rețetele!
Energia pozitivă se împarte. Dă-le și celor dragi ocazia să o simtă!